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1歲半男童受困車中 粗心媽求助消防員破車窗救援
粗心媽媽將小孩鎖車內！苗栗縣消防局16日中午11點多接獲民眾報案，指稱後龍鎮中山路214號前有幼童受困車內案件，所幸經消防人員以破壞器材打破車窗，1歲半幼童即時脫困並無大礙。後龍消防分隊指出，當時車外都能感受到天氣炎熱高溫，還好因為當時車輛並未熄火，冷氣持續運轉，由於孩童母親十分焦急，經她同意後破窗，將受困在轎車左後座小男童抱出，所幸並無受傷無須送醫。苗栗縣政府消防局表示，有些車輛可能會因為駕駛下車太久鎖住，即便車內有冷氣，但將小孩獨自留在車上恐有危險性，呼籲家長不要將小孩留在車內。蘋果今年推出iPad Air 6 升級並漲價
但是，除了處理器升級外，其他配備的升級幅度不大，主要目標放在明年推出的OLED螢幕並配備M3處理器的iPadPro。因此今年的iPadAir6仍沿襲過去的外觀設計，配備10.9英吋LCD螢幕。先前iPad10的升級幅度不大，售價卻有所提升，預估今年iPadAir6的售價也會跟著上漲。記憶衰退、淺眠恐缺鎂警訊！ 快吃8物改善「1水果入列」
根據國民營養調查結果顯示，國人鎂攝取量普遍有不足現象，然而它在人體扮演重大角色。營養師林俐岑就表示，若缺鎂可能會有骨鬆、記憶力衰退、睡眠品質差、情緒容易躁動和抽筋等情況發生。她建議，平時可透過日常飲食補充鎂，包括深綠色蔬菜、豆類、堅果類、黑芝麻、南瓜籽、香蕉、酪梨及黑巧克力等，都是不錯的獲取來源。根據2017～2020年的國民營養調查結果顯示，國人的鎂攝取狀況主要以13～44歲的男女性其平均一日鎂攝取量偏離RDA（推薦膳食攝取量）建議量最多，男性僅達RDA建議量的68～78％，女性達63～76％。林俐岑在臉書粉專「林俐岑營養師的小天地」發文表示，鎂主要是參與身體能量代謝與酵素的作用，也參與醣類代謝，對骨骼成長與維持，鎂和鈣相輔相成。此外，鎂還具維持肌肉和神經正常運作、影響心臟與血管正常功能；攝取足夠的鎂，也能改善消化道機能及蠕動，有助紓解壓力和放鬆。林俐岑提到，若人體缺鎂會導致低鎂血症，早期症狀有乏力、食慾不振、疲倦、噁心和嘔吐；嚴重者則有肌肉痙孿、麻痺、刺痛、失智症、偏頭痛及心律異常等，甚至也可能伴隨著低血鈣等電解質不平衡的發生。林俐岑進一步闡述，同時鎂離子缺乏者，也常伴隨有血壓較高的情況，補充鎂除了有助控制血壓，也能減少鈉的再吸收；能量代謝不足，出現記憶力衰退、注意力不集中的症狀；影響神經傳導，容易造成情緒波動起伏較大，甚至出現淺眠、難以入睡的情況發生。至於平時該如何補充鎂？林俐岑建議，像是深綠色蔬菜、豆類、堅果類、黑芝麻、南瓜籽、香蕉、酪梨、黑巧克力等食物，都是不錯的選擇，尤其外食族可多加留意上述這些食物。
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